Aperitivos, barras de granola, con trocitos de chocolate suave, sin revestir es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en Aperitivos, barras de granola, con trocitos de chocolate suave, sin revestir se enumeran a continuación.
Agua
|
6.45 g
|
6.45
|
g
|
6.45%
|
La energía (calorías)
|
418 kcal
|
418
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1749 kJ
|
1749
|
kJ
|
|
Proteína
|
5.65 g
|
5.65
|
g
|
5.65%
|
lípido total (grasa)
|
16.57 g
|
16.57
|
g
|
16.57%
|
Ceniza
|
1.14 g
|
1.14
|
g
|
1.14%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
70.2 g
|
70.2
|
g
|
70.2%
|
Fibra, dietética total
|
3.8 g
|
3.8
|
g
|
3.8%
|
Azúcares, total de
|
28.92 g
|
28.92
|
g
|
28.92%
|
sacarosa
|
16.51 g
|
16.51
|
g
|
16.51%
|
La glucosa (dextrosa)
|
5.16 g
|
5.16
|
g
|
5.16%
|
Fructosa
|
2.01 g
|
2.01
|
g
|
2.01%
|
Lactosa
|
0.5 g
|
0.5
|
g
|
0.5%
|
Maltosa
|
4.73 g
|
4.73
|
g
|
4.73%
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Almidón
|
21.95 g
|
21.95
|
g
|
21.95%
|
Calcio, Ca
|
41 mg
|
41
|
mg
|
0.04%
|
Hierro, Fe
|
2.19 mg
|
2.19
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
64 mg
|
64
|
mg
|
0.06%
|
El fósforo, P
|
176 mg
|
176
|
mg
|
0.18%
|
Potasio, K
|
237 mg
|
237
|
mg
|
0.24%
|
Sodio, Na
|
291 mg
|
291
|
mg
|
0.29%
|
Zinc, Zn
|
1.3 mg
|
1.3
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.273 mg
|
0.273
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
1.263 mg
|
1.263
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
11.1 µg
|
11.1
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.169 mg
|
0.169
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.082 mg
|
0.082
|
mg
|
|
La niacina
|
0.765 mg
|
0.765
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.341 mg
|
0.341
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.066 mg
|
0.066
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
16 µg
|
16
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
16 µg
|
16
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
16 µg
|
16
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
16.7 mg
|
16.7
|
mg
|
0.02%
|
betaína
|
21.6 mg
|
21.6
|
mg
|
0.02%
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.31 mg
|
0.31
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocoferol, beta
|
0.03 mg
|
0.03
|
mg
|
|
Tocoferol, gamma
|
2.22 mg
|
2.22
|
mg
|
|
Tocoferol, delta
|
0.89 mg
|
0.89
|
mg
|
|
El tocotrienol, alfa
|
0.24 mg
|
0.24
|
mg
|
|
Tocotrienol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocotrienol, gamma
|
0.03 mg
|
0.03
|
mg
|
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
16.4 µg
|
16.4
|
µg
|
|
Dihydrophylloquinone
|
14.5 µg
|
14.5
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
6.061 g
|
6.061
|
g
|
6.06%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.198 g
|
0.198
|
g
|
0.20%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.153 g
|
0.153
|
g
|
0.15%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
1.157 g
|
1.157
|
g
|
1.16%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.43 g
|
0.43
|
g
|
0.43%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.175 g
|
2.175
|
g
|
2.18%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.834 g
|
1.834
|
g
|
1.83%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.064 g
|
0.064
|
g
|
0.06%
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.033 g
|
0.033
|
g
|
0.03%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
6.967 g
|
6.967
|
g
|
6.97%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
0.02%
|
18: 1 indiferenciada
|
6.916 g
|
6.916
|
g
|
6.92%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.032 g
|
0.032
|
g
|
0.03%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.576 g
|
1.576
|
g
|
1.58%
|
18: 2 indiferenciada
|
1.512 g
|
1.512
|
g
|
1.51%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.064 g
|
0.064
|
g
|
0.06%
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.06 g
|
0.06
|
g
|
0.06%
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
triptófano
|
0.058 g
|
0.058
|
g
|
0.06%
|
treonina
|
0.191 g
|
0.191
|
g
|
0.19%
|
isoleucina
|
0.221 g
|
0.221
|
g
|
0.22%
|
leucina
|
0.434 g
|
0.434
|
g
|
0.43%
|
lisina
|
0.214 g
|
0.214
|
g
|
0.21%
|
metionina
|
0.102 g
|
0.102
|
g
|
0.10%
|
cistina
|
0.143 g
|
0.143
|
g
|
0.14%
|
fenilalanina
|
0.293 g
|
0.293
|
g
|
0.29%
|